连山女性网

 找回密码
 立即注册
搜索
连山女性网 首页 健康食谱
订阅

健康食谱

史上最营养的13种食物组合
#hzh_woman { display: none; }  也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油,为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油,因为这些食物的组合会使其营养价值加倍,你也可以试试:   番茄加鳄梨   番茄 ...
2016-4-6 23:11
黄瓜怎么吃 营养又健康
  黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘 ...
2016-4-6 23:11
女性要怎样补钙才最有效
  一项大规模的研究显示,假如女性天天摄入800毫克以上的钙质,就能使患结直肠癌的危险减少46%。不论是从饮食还是从营养补充品中摄入钙质都能明显减少女性患结直肠癌的危险。以前的研究已证实,摄入钙与预防结直肠 ...
2016-4-6 23:11
四款食品还你灵敏大脑
#hzh_woman { display: none; }  有的人天生反应灵敏、思维活跃,其实要想脑力提高,后天调养和科学用脑也是很重要的,用脑过度会导致五脏亏虚、记忆下降、反应迟钝等。下面介绍4款有助于补脑的四种食品。   猪 ...
2016-4-6 23:11
女人养生必备的每天八个一
  早晚各一杯白开水。#hzh_woman { display: none; }   早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提 ...
2016-4-6 23:11
女性饮食的“一至七”原则
  科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式, ...
2016-4-6 23:11
秋季饮食滋补虚实不分或适得其反
#hzh_woman { display: none; }  俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应特别注意 ...
2016-4-6 23:11
辣椒越辣所含营养成分越丰富
#hzh_woman { display: none; }  对于大多数人来说,辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的,但其实,辣度还是和营养挂钩的。根据科学测定,辣椒有较高营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁 ...
2016-4-6 23:11
简单有效中医养眼药茶药膳方
  许多人只知“用眼”,却不知“养眼”,通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今,眼科的门诊量越来越大,或干眼症,或结膜炎,而且以年轻人居多。河南省中医院眼科主 ...
2016-4-6 23:11
秋季滋阴补血保肾饮食
#hzh_woman { display: none; }  经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很 ...
2016-4-6 23:11
天然维生素食补小秘诀
  皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发,便要多吃新鲜食物,让身体摄取充足维他命,令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下:#hzh_woman { display: none; }   1.含维他命A的天然食物 ...
2016-4-6 23:11
饮食补充女性荷尔蒙
#hzh_woman { display: none; }  人体会分泌75种以上的激素,它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期,也是分泌系统功能最顶峰的 ...
2016-4-6 23:11
四类人不宜踩鹅卵石
阴道炎妇检小常识 ·女人 你了解自己的阴道吗 ·女性呵护卵巢 预防未老先衰 ·鸡蛋偏方 治疗女性痛经 ·你会检查阴道健康吗? ·有一种女人嫁给谁都能幸福 #hzh_woman { display ...
2016-4-6 23:11
丝瓜炒蛋可预防乳腺增生
阴道炎妇检小常识 ·女人 你了解自己的阴道吗 ·女性呵护卵巢 预防未老先衰 ·鸡蛋偏方 治疗女性痛经 ·你会检查阴道健康吗? ·有一种女人嫁给谁都能幸福 #hzh_woman { display ...
2016-4-6 23:11
排铅的食物有哪些
  铅在体内会产生蓄积作用,但是排出后就不会有什么后遗症了,对于100微克/升以下铅中毒的儿童.主要是培养他们良好的生活习惯.如勤洗手.减少在公路边的户外活动.不吞咬彩色玩具.铅笔.少接触油漆制品等.同时,可以采 ...
2016-4-6 23:11

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|广告|连山女性网 ( 粤ICP备15040196号-3 )

GMT+8, 2017-6-24 14:06 , Processed in 0.116287 second(s), 10 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部