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五谷杂粮粉的功效作用及配方比例

2016-4-1 20:32| 发布者: admin| 查看: 1041| 评论: 0

摘要: 随着生活水平的提高,人们对于养生保健是越来越注重。由于如今吃的食物多数属于精加工,所以,各种粗粮食物成了大都市人们日常保健的新宠。 尤其是五谷杂粮,更是受到白领一族的青睐。据称,这些五谷杂粮搭配得当, ...
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   随着生活水平的提高,人们对于养生保健是越来越注重。由于如今吃的食物多数属于精加工,所以,各种粗粮食物成了大都市人们日常保健的“新宠‘。

   尤其是五谷杂粮,更是受到白领一族的青睐。据称,这些五谷杂粮搭配得当,不仅能养生保健,还能美容养颜呢?

   只是,关于五谷杂粮粉配方比例,大多数人都不清楚。为了能让大家对五谷杂粮粉配方比例与功效作用有更深的了解,无忧女性疾病网小编特此整理了一些相关知识,供大家参考:

   什么是五谷杂粮

   五谷杂粮粉,是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品,它是五谷粉类产品的统称,五谷杂粮是泛指粮食作物,而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。

   广义上的五谷杂粮包括:稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等等,这一类原料所做成的膨化粉,统称五谷杂粮粉。

五谷杂粮粉配方比例

   五谷杂粮的功效作用:

   黑 米:滋阴补肾,益气强身,健脾开胃,美发养颜。减轻血管脆性,抗癌的作用;改善心肌营养。

   红  米:具有改善肌体贫血、抗氧化、抗衰老,减少动脉粥样化、斑块形成的作用。还有健脾、补中宜肠之功效。

   野生苦荞麦:含有丰富的芦丁、维生素和微量元素,具有降压、降脂、降糖的作用。其所含的尼克酸可抑制黑色素生长,有让肌肤水嫩、美白的功效,老年人和糖尿病患者长期食用有食疗保健的作用。

   薏仁米:养颜排脓、健脾止泻、除痹,滋补、抗癌、降压、解热、利尿之功能。

   荞 麦:富含硒铬,增强视力,治疗糖尿病和各种癌症,抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

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